2019年6月13日 (木)

6.13富士ヒル忘れ物捜索…走らず。

4:30起床。6:15出発。談合坂で休憩して、9:00河口湖。

、、、、そんなわけで北麓公園着。。。。無事、有りやした。
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2

3

任務完了後は、、、富士山まで。。。。今日は☀で山頂・南アルプス、、、絶景が見えました。

それにしても6日で3度来てしまったよ。。。

中国人見飽きた。。。喋りがうるせぃし。。。。中国人占有率99.5%だし。。。。うんざり。。。

もう来ねぇな。。。。

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その後は忍野八海へ。。。。30年ぶり。。。

ここも中国人だらけ。。。。ただただ喋りがうるせぃ。。。。自撮り棒とカメラだらけ。。。

中国人いなかったらド田舎のローカル線の駅状態だな。。。。


その後は、、、忍びの里でお昼お蕎麦、、、量的には大したことなかった。

その後は道の駅吉田へ。。。家の人が買物している間、モンベルの店へ。。。

帰ったらスフィーダで☔下りで減り過ぎてアルミ片がやたらと付いたブレーキシューを変えてもらう予定にしていたけど、、、

モンベルの🚲コーナーにシューが売っていたので良かった。

その後は2時間弱で14時過ぎ帰宅。

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2019年6月12日 (水)

6.12-13休養。

富士ヒル後、日勤2出番からの今日明日(水木)休み。

昨日(火)就寝前時点で富士ヒルの筋肉疲労痛有。

明日は☀で大弛峠とか考えていたけど、、、ね。。。

今日は起床後、掃除・買物・簡易洗車で終了。

走る予定はしてていたが色々やることもあって結局走らず。

快眠枕にしたら結構いい感じ、、、エアーウェブ買っちゃおうかなぁ、、、

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それはそうと、、、、遠征後会社にて一緒に行った同僚君にスタート直前に植え込みに隠し置いたニー&アームウォーマーと坂トレ会ベストを置きっぱなしにして来たことを指摘されたぁぁぁ、、、、、

やべぇ~、、、、寒すぎて忘れてたぁ、、、、、気温2度だったし、、、、言われるまで全然気づかなかったぁ、、、、

昨年の㏋を検索したら大会4日後に忘れ物情報が載っていた、、、、

現地公園に電話したら届いていないとのこと、、親切にも隠し置いた現場まで行ってくれたものの、、、、無いとのこと。。。有れば連絡で。。。そんな、昨日一昨日だった。

そうなると、、、、見つけに現地往復・・・・所要2時間で行けるものの、、、単に捜索で行くのもコレはイマイチ。

次に、、、大弛峠往復がてら捜索に、、、、運よく明日は☀、、、、ただ、、、筋肉疲労有。。。

その次に、、、たまには親孝行がてらドライブで捜索、、、、

そしたら親が「「行く」とのことで、、、、明日探しに行って来ます。。。。

、、、無ければ、、、、無くしたやつ以外にも在庫はあるので、、、、そう急ぐ必要も無いが、、、、買うことにはなるだろう。。。

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2019年6月10日 (月)

6.9富士ヒル24㎞...1h29m...ブロンズ獲得。

富士ヒル24㎞...1h29m...ブロンズ獲得。

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日勤3出番からの金曜から日曜まで3連休。

急に服務が変わってしまっていろいろと不都合あって参ります。大したことではないけど。。

初日金曜は買い物、掃除の野暮用後は富士ヒルの荷造り。。。

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Fujisan

2日目土曜は、同僚氏に迎えに来てもらって、富士スバルラインを🚙で試走&観光。

コース的にはチョロそうな感じ。。。。

五合目レストハウスは大賑わい。結構見るものありました。

天気の方は山梨だけ☀で超暑い。

Mesi


参加者1万人x高い参加費1万円なので、、、、ブース数も半端なく結構豪勢でカネをかけているのが解ります。

その後は道の駅によって翌日の朝飯の買い出しをしてようやく宿泊場所へ。

まぁ、、、大して準備万端なレースでもないので、それこそ来るのすら億劫だったけど、、、取り合えずsnsにはカタチだけでも楽し気な写真映えするメシでも載せておこうと言うことで向かいの和食レストランに。。。

ソコソコ満足して就寝20時。

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3日目本番レース。

御殿場らから富士吉田迄ソコソコ時間がかかるので起床2時半。

外は☔。曇りのハズだったんだけどなぁ、、、まぁ、取り合えず室内で準備体操。朝食はメガ盛り牛丼。

快眠快食快便で5時レースデポ場へ。

外は一向に☔。

取り合えず今後いつ来るかもわからないので走って帰るかと言う感じで☔の中スタート地点へ。

若干アップ不足だったけど、、、、7:50スタート。

パレード区間を過ぎての計測開始なの走りながらサイコンをリセットするのが面倒。☔もあって上手くリセットできずレース開始。

5㎞までは7,8%あるのであまり無理はしたくなかったがメーターを見ると13,14,15㎞/h台。

若干、ブロンズ獲得ギリギリなんですけど。。。

5㎞を過ぎたら勾配も緩くなり定峰峠風、、、18,19km/hで快調に進む。

17km~20㎞の急こう配区間も何とかクリアして、、、最後の4㎞へ。

同じクラスの人がブロンズ獲得確実な事を言ってくれて、、、、最後の急勾配もクリアしてゴール。

手元のサイコンはリセットできてなかったのでスマホのストラバで確認したら1h27.

駄菓子菓子、下山して公式タイムの紙を見たら1h29mだと、、、、、ギリギリのブロンズ獲得タイム。

出来ればストラバの方のタイムを優先してほしいんだけど。。。。少々残念。

Strava

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♨も無く食事は完走後のうどんだけ。。。。

そそくさと帰って来たけど、、、帰宅後は☔のレース後始末で5時間を費やした。。。あぁ、、、疲れた。。

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当面、奥武蔵のみ。大弛行きたいけど。。。

6.12 水 ⑤明け。

13 木 峠

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6.18 火 ⑨明け。

19 水 峠。

20 木 深夜勤初日。

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6.24 月 深夜勤明け。

25 火 峠。

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6.30 日 ⑫明け1日休み。峠。

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7.5 金 ⑤明け。

6 土 峠。

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7.11 木 ⑨明け。病院。

12 金 峠。

13 土 深夜勤初日。

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7.17 水 深夜勤明け・1日休み。江戸川。

18 木 応援予備(⑨)。

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7.23 火 ⑫明け1日休み。峠。

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7.28 日 ⑤明け。

29 月 峠。

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8.3 土 ⑨明け。

4 日 峠。

5 月 深夜勤初日。

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8.9 金 深夜勤明け。

10 土 峠。

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8.15 木 ⑫明け1日休み。 峠。

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8.20 火 ⑤明け。応援予備(⑧) 

21 水 (⑧明け)1日休み 江戸川SHORT。

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8.24‐25 土日 乗鞍




2019年6月 7日 (金)

6.7☔走らず。予定。

施設調整⁉があって、、、仕事パターンが変わって予定変更。

☔に邪魔される春だったが今日も☔。

明日から富士ヒル。

出掛けることにだいぶ億劫気味な昨今、テンションは上がらないが連れもいるので行ってくるワ。

☔降ったら走らずDNS.、、、、当日は☁だと思うけど。まぁ、1H20辺りでGOAL出来る皮算用。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。

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当面、奥武蔵のみ。大弛行きたいけど。。。

6.12 水 ⑤明け。

13 木 峠

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6.18 火 ⑨明け。

19 水 峠。

20 木 深夜勤初日。

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6.24 月 深夜勤明け。

25 火 峠。

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6.30 日 ⑫明け1日休み。峠。

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7.5 金 ⑤明け。

6 土 峠。

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7.11 木 ⑨明け。病院。

12 金 峠。

13 土 深夜勤初日。

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7.17 水 深夜勤明け・1日休み。江戸川。

18 木 応援予備(⑨)。

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7.23 火 ⑫明け1日休み。峠。

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7.28 日 ⑤明け。

29 月 峠。

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8.3 土 ⑨明け。

4 日 峠。

5 月 深夜勤初日。

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8.9 金 深夜勤明け。

10 土 峠。

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8.15 木 ⑫明け1日休み。 峠。

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8.20 火 ⑤明け。応援予備(⑧) 

21 水 (⑧明け)1日休み 江戸川SHORT。

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8.24‐25 土日 乗鞍

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2019年6月 3日 (月)

6.3奥武蔵峠練103㎞…🚵4本。

奥武蔵峠練103㎞…🚵4本。AVE.19.5km/h. 06:50/13:05(5h15/6h15)

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①白石峠6.4㎞…32分25秒😃

②定峰峠(秩父市側)/天文台まで12㎞…44分😃

③丸山林道12.5㎞…46分😃

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午後日勤4出番からの昨日今日(日月)休み。

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因みに昨日(日曜)は午後日勤明け。

半端に時差があるので脳みそ(思考力的に)に余裕なし。野暮用のみで終了。…使えない休みだ。。。。😠

前日仕事帰宅22:20、就寝02:20、起床11:00、掃除・買物で帰宅14:00、就寝19:30.

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今日は連休2日目。

起床2:30、車移動4:15、デポ場着5:20、練開始6:50、練終了13:05、撤収13:40、帰宅15:00、整備・blog終了17:30、就寝23:00辺り。

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あまり眠れず、日の出練の為1:10に目覚ましを掛けたが2度寝。なんとか2:30に起きてそそくさと支度。

天気的には大丈夫だと思ったが、、、家を出るなり☔ポツリポツリ。

なんたって今日は週末・富士ヒルの最終練習、、、家に引き返す訳にも行かずデポ場へ。。。

駄菓子菓子、、、☔止まず。路面をウェットにする程ではないけど、、、ポツリポツリ。

山も霧模様。。。

車内で待つこと1h30、、、ようやく晴れてきた。。。この間2度にわたり🚻で軽量化。

夏ジャージで来たけど、、、ウォーマー欲しいくらい。アンダーシャツも着て来なかった。、、、日が出ればそれなりに大丈夫ですが。

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さてさて、、、身体が鈍りかけたところで練習練習。

1本目の白石は☛結構調子良く、ダンシングも👍、、、上出来なマシレベルでgoal!

2本目は裏定峰(秩父市側)☛こっちも👍👍、、、17,8km/h辺りで走れた。。これだと、、、富士は1h20以内で行けるカモカモ‼

3本目は丸山林道☛麓に降りる所で🌂模様、、、登坂辞めるか下に降りてしまうか迷いに迷いつつ結局麓に降りた。。。

結果もまずまずで上等なマシレベル👍。。。

最後に距離合わせにあまり脚には来ない大野峠線を登坂しての練でした。。。

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春(2月末以降)は休みのたんび☔に邪魔されて距離が伸びず、有間峠も大弛峠も高知UFOラインも上毛三山GFも行けずの春練でしたが、、、最後の最後で富士ヒルへの見通しも立ち、、、ほっとしました。。。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。

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当面、奥武蔵のみ。大弛行きたいけど。。。

6.12 水 ⑤明け。

13 木 峠

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6.18 火 ⑨明け。

19 水 峠。

20 木 深夜勤初日。

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6.24 月 深夜勤明け。

25 火 峠。

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6.30 日 ⑫明け1日休み。峠。

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7.5 金 ⑤明け。

6 土 峠。

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7.11 木 ⑨明け。病院。

12 金 峠。

13 土 深夜勤初日。

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7.17 水 深夜勤明け・1日休み。江戸川。

18 木 応援予備(⑨)。

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7.23 火 ⑫明け1日休み。峠。

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7.28 日 ⑤明け。

29 月 峠。

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8.3 土 ⑨明け。

4 日 峠。

5 月 深夜勤初日。

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8.9 金 深夜勤明け。

10 土 峠。

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8.15 木 ⑫明け1日休み。 峠。

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8.20 火 ⑤明け。応援予備(⑧) 

21 水 (⑧明け)1日休み 江戸川SHORT。

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8.24‐25 土日 乗鞍

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2019年5月28日 (火)

5.28奥武蔵峠練101㎞…🚵3本。

奥武蔵峠練101㎞…🚵3本。ave.20.2km/h. 4:45/10:30(4h59/5h45)

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①白石峠6.4㎞…33分15秒。概ねマシレベル😃

②丸山林道12.5㎞...45分30秒。マシレベル突入😃 

③定峰峠(秩父市側)/天文台まで12㎞...46分。マシレベル突入😃 

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深夜勤4出番からの昨日今日(月火)休み。

昨日月曜は深夜勤明け。休養日。

脳みそ、心肺ともに消耗疲労だよ😵

帰宅7:15 、掃除・買物で、就寝16:00.

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今日火曜は連休2日目。

起床1:10、🚙移動3:25、デポ場着4:25、🚵開始4:45、🚵終了10:30、撤収11:05、帰宅12:15、整備終了14:30、blog終了15:30、就寝21:00.

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起床時間前に夢を見ていて起床時は頭重く、、、20分ほど二度寝態勢になっていたものの、、、ヤッパ🚵しないとな、、、と言う頭になって起床。

☔も日中は大丈夫そうなのでサッサと用を済まして🚙移動。

デポ場で再度天気確認。。。。☔がパラついて来る予報だったけど、、、直ぐに止む感じだったので、、、🚵開始。

まぁ、、、、一昨日昨日、気温35度連日じゃ、、、、これから先は日の出開始で峠3本で終わりにするのがよろしい感じ。。。

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深夜勤で消耗して体重-1㎏の63㎏。

スクワットも4日前から再開して、、、身体的には良い感じ。。。

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1本目の白石☛ある程度良い感じで登れたものの結果は33分台。32,31分位出てほしかったよ。。。

2本目は今日は丸山林道☛ソコソコいい感じで走れての45分台。

3本目は定峰峠(秩父市側)/天文台☛☔がパラついたものの大事にならず。定峰峠(秩父市側)迄の8㎞は26分台。今日は概ね16km/h台で走れたので富士は1h20位狙えるかも。。。でも、最終的には奈田良林道で少々失速しての46分台。44分出ればマシレベル上等なんだけど。。。

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白石で天気確認したら☔もパラつく予報だったので、、、今日は3本でおしまい。サッサとデポ場まで帰る。

二本木・栗山線辺りも行きたかったけど。。。

なお、今日はストラバアプリの調子が重くて作動させず。あしからず。
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概ねマシレベルだったけど、、、、あと3,4回走らないと有間峠も大弛峠も無いな😞

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 奥武蔵。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。

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6.15 土 不確定 江戸川。 

16 日 不確定 江戸川。

17 月 深夜勤初日。 

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6.21 金 深夜勤明け。休養。

22 土 峠。

23 日 午後日勤初日。

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6.27 木 ⑬明け。 

28 金 峠。 

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7.4 木 ⑤明け。 

5 金 峠

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7.11 木 ③明け。1日休み。江戸川。

12  金 深夜勤初日。

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7.16 火 深夜勤明け。休養。

17 水 峠。

18 木 午後日勤初日。

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7.22 月 ⑬明け。 

23 火 峠。

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7.29 月 ⑤明け。 

30 火 峠。

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8.5 月 ⑤明け。 1日休み。江戸川。

6 火 深夜勤初日。 

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8.10 土 深夜勤明け。休養。

11 日 峠。

12 月 午後日勤初日。

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8.16 金 ⑬明け。

17 土 峠。

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8.22 木 ④明け。

23 金 

24 土 乗鞍レース 

25 日 乗鞍レース

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8.29 木 ⑨明け。

30 金 峠。

31 土 午後日勤初日。

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2019年5月22日 (水)

5.22奥武蔵峠練107㎞…🚵4本。

奥武蔵峠練107㎞…🚵4本 AVE.18.2km/h. 04:40/11:10(5h53/6h30)

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①白石峠6.4㎞…33分50秒。

②定峰峠(秩父市側)~天文台まで12㎞...49分。

③奥武蔵支線9㎞...47分。

④丸山林道12.5㎞...60分。

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日勤4出番からの昨日・今日(火水)休み。

昨日は1日☔。…ホント、春は自分の休みの日に☔がかすってくれるよ。

前日は早く上がれたものの、早く寝ればいいものを夜更かし、、、、、、、乗鞍の民宿検索、、、、結果、諦めました。

そんな感じで帰宅20:10 .就寝2:30.起床10:00.

雨が強すぎて外にも出られず、、、野暮用は掃除のみ。就寝18:50.

未だ安定的に体重は64㎏ある。。。食べた後だと67,8はあるのではないだろうか。。。HCには絶望的。。

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本日(水)、、、休み。

起床1:15、車移動3:15、デポ場着4:20、練開始4:40、練終了11:10、撤収11:50、帰宅13:00、買物13:30、整備15:00、終了18:00、就寝23:30.

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前日の☔も夕刻には上がって、、、今日は☀気温27度とか。。。。日の出練するしかない。。。

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会社健康診断で初めて尿酸値が赤字に。。。。その前日に峠6本やったせいか⁉

飲むには飲むけど、、、食い物と飲み物の他に、、、激しい運動で一時的に高くなるとか、、、⇔検索の結果、、、書いてあった。

そんなわけで、、、5日間断酒中。

だったけど、、、尿酸値=プリン体と言うことで端麗プラチナゼロ🍺(プリン体+糖類ゼロ)を今日、買って来た。

糖類ゼロとかプリン体ゼロとかの🍺って、、、のどごし然り、グリーンラベル然り、、、不味いのが多いけど、、、コレはイケました。

ただ若干3000円と発泡酒にしては高いけど。。。

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加えて、、、5日前からスクワットを控えていたけど、、、、腸腰筋がたるんできたみたいで、、、、明日からヤッパやることにシマシタ。

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本日の走りですが、、、、

白石は前回より1分以上マシに。。。

2本目は定峰。。。来月予定している富士山HCと概ね勾配同等なんですが、、、、富士山HCだと、、、1h15以内(シルバーコラム獲得)だと、、概ね時速18~20km/h走行. 1h20以内ならば☛16km/h走行. 1h25以内ならば☛14km/h走行.。。。。1h30以内はブロンズコラム獲得なんですが、、、

自分の場合、、、今日の出来(49分)だと14,5km/h. って感じで、、、イマサンでした。。。

44分位のタイムが出ていれば申し分なかったのですが。。。

3本目は奥武蔵支線でしたが、、、、途中から脚の引き上げがまるっきりダメになって(スクワットしなかったせいか)腸腰筋がまるで働かなくなってしました。

4本目は丸山林道でしたが☛お話にならず。

結果☛まるっきりのダメ練となってしまって、、、、そんなわけで富士山HC参戦は5000%無くなりました。☛そんなわけなので同僚君ヨロシク‼

元々今年は、、並みのタイムしか出せない現状からレースには出ず、自分の好きなところを走りに行くと言う予定だったところ、、、同僚君が富士山・乗鞍HCに出ると聞いて飛び乗ってはみたものの、ここ1か月以上☔が自分の休みに微妙に重なって来て思うように走れなくなってしまって、、、脚も無くってしまいました。。。もう間に合いそうにないな。

 

 

2019年5月16日 (木)

5.16奥武蔵峠練107㎞…🚵4本。

奥武蔵峠練107㎞…🚵4本。AVE.18.5KM/H. 5:10/11:30(5H50/6H20)

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①白石峠6.4㎞…35分。😞

②奥武蔵支線9㎞...44分。😞

③丸山林道12.5㎞...50分。😞

④定峰峠(秩父市側)/天文台まで12.5㎞...50分。😞

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4月17日・1か月ぶりの峠練。

不安定天気で2回、峠練に来そびれてしまった。 マズイ。😖

今日は3連休最終日。ホントは昨日来るはずだったが。。鈍り癖が出てしまった。。。😖

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昨晩就寝19:00、起床1:40、車移動3:50、デポ場着4:50、練開始5:10、練終了11:30、撤収12:05、帰宅12:20、就寝21:00.

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2月以来日頃の腰痛と🚲の裏ハム強化にスクワットを2,30回ⅹ2と最近は背筋4,60回やっているんだけど、、、

3月の末に調子こいて倍の数を深めにやったら翌日、腰が捻挫していることに気が付いて半分に減らしたんだけど、、、、

最近になって、、、若干股関節骨盤辺りが硬くなっているような感じ。。。。平地練の時も薄々感じてはいたが🚲時の回転がイマイチになってしまった。😖

それで今日、、、そんな感じのまま峠練に行ったら、、、案の定、、、、軒並み4分位遅れている感じ😖
。。。。

1か月ぶりに行った割には4本も登ってしまったけど😵、、、、補給食も摂らずに。。。
。。。。

>>>明日からスクワット・背筋は中止します。。。💡

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それにしても低調な峠練だった。😞

もはや遠征やレースなどありえないな。。。。当分地元奥武蔵での練習のみだな。。。😞

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それはそれで、、、、アレですが、、、、

来週の休みも☁☔マークで50%。。。。

秋や冬に休みのたんび☔に当たるくとはあっても、、、春にこれでは参るな。。

富士山は見送ることになりそう確率>>60%.😞

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。

22 水 奥武蔵

23 木 深夜勤初日。

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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 奥武蔵。

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 奥武蔵。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。駄菓子菓子、DNS確率60%

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6.15 土 不確定 江戸川。 

16 日 不確定 江戸川。

17 月 深夜勤初日。 

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6.21 金 深夜勤明け。休養。

22 土 峠。

23 日 午後日勤初日。

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6.27 木 ⑬明け。 

28 金 峠。 

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7.4 木 ⑤明け。 

5 金 峠

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7.11 木 ③明け。1日休み。江戸川。

12  金 深夜勤初日。

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7.16 火 深夜勤明け。休養。

17 水 峠。

18 木 午後日勤初日。

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7.22 月 ⑬明け。 

23 火 峠。

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7.29 月 ⑤明け。 

30 火 峠。

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8.5 月 ⑤明け。 1日休み。江戸川。

6 火 深夜勤初日。 

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8.10 土 深夜勤明け。休養。

11 日 峠。

12 月 午後日勤初日。

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8.16 金 ⑬明け。

17 土 峠。

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8.22 木 ④明け。

23 金 

24 土 乗鞍レース 

25 日 乗鞍レース

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8.29 木 ⑨明け。

30 金 峠。

31 土 午後日勤初日。

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2019年5月15日 (水)

3連休途中経過、、、、

日勤4出番からの一昨日、火曜日からの3連休。

当初は高知・UFOラインに遠征予定でしたが、なにせ天気が不安定で読めず。天気予報も各社バラバラで、、時間を掛けて大枚掛けて行くにはリスクがあり過ぎて、、、行く決心がつかず。断念。

せいぜい、、、高気圧が張り出してくるような感じだったら良かったんですが。。

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因みに一昨日・火曜日は、、、終日天気悪く☔、、止み間もあるにはあったけど、、、🚲する気も無く野暮用のみで終了。

昨晩帰宅21:10、就寝2:30、起床9:00、掃除・買物・簡易洗車で終了。。就寝20:00.

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昨日・水曜日は連休2日目。

深夜まで☔が降る予報だったので、、、早起きしてもしょうがない感じでしたが、、、4時に目覚めたら予想外に路面ドライな外状況。

駄菓子菓子、もはや身体は超億劫な状態に陥ってしまっていて、、、2度寝。起床8時。腰が痛くなるまで寝た。

外は☀系な天気。。。。。いやぁ~もはや、、、、心身状態がアンバランスに陥って超不調な感じ。。。。

もはや富士山HCも行かない確率70%突入。。。

行く予定だったUFOラインのライブカメラを見たら全くの晴天☀天気。

全てに於いてヤル気を無くすよ。。。。走る気にもならない。。。身体も鈍ってしょうがない。

今日は床屋に行くだけ。。。お出掛け🚲もせず。。。平地はもはや走る気にもならない。

明日、走るからいいや‼、、、な状態。

明日走るのは良いけど、、、、不安定天気で自分の休みばかり☔がかすって来るのでここ一か月で2回峠練出来なかった。

明日一か月以上ぶりに🚵するけど、、、調子を取り戻すには、、、もはや相当かかりそうだ。。。

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3日目に続く、、、、

 

 

2019年5月 9日 (木)

5.9江戸川負荷練119㎞。

江戸川負荷練119㎞。 ave.26.5km/h. 11:50/16:45(4h28/4h55)

蓮田~宝珠花~関宿城~葛飾橋~宝珠花~蓮田。

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午後日勤2出番からの今日1日休み。

昨晩帰宅22:50、就寝3:00、起床9:00、練開始11:50、練終了16:45、就寝0:30.

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昨日は見習い付きの仕事だったので特段疲労も無いがカロリー消費もナシ。

少々かったるかったけど、、、🚲練習にいそしんで来ました。

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少々肌寒くもありましたが気温20度あったので半そで半パンでウォーマー無し。

南風も前回前々回よりは弱め。

負荷練が終わった途端にお腹の調子が、、、、朝飯食い過ぎたか、、、、。

どうにか流山橋手前の🚻まで持って、、、大量の軽量化。。。。放心状態。

葛飾橋からの帰路は平地練も飽きてテキトウ走り。

差し当たることは何もなく練終了。

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次の休みは3連休だけど、、、天気イマイチで、、、ufoライン遠征は行かずに、、、秋以降になる感じ⁉、、、

こっち関東も天気イマイチだけど、、、、3連休最後の日辺りに峠練でもやる予定。。。。

富士山は一先ず段取りはしたものの、、、ここ1か月、不安定悪天候天気と単発休みが多くて、峠練がが全然はかどっていないので、見通しあまりたたず。

、、、、下調べした結果、1h20辺りが予想タイムとは思いますが、、、1h15は、、、、難しい感じ。

機会があれば次の3連休でも🚙で遊び込みで試走して来たいけど、、、、、行くかどうかは未定。

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5.14 火 ④明け。UFO遠征予定 遠征取りやめ確率70%。。。

15 水 同上。その場合、奥武蔵。

16 木 同上。

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。

22 水 有間峠

23 木 深夜勤初日。

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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 上毛三山。

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 大弛峠。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。駄菓子菓子、DNS確率30%

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6.15 土 不確定 江戸川。 

16 日 不確定 江戸川。

17 月 深夜勤初日。 

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6.21 金 深夜勤明け。休養。

22 土 峠。

23 日 午後日勤初日。

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6.27 木 ⑬明け。 

28 金 峠。 

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7.4 木 ⑤明け。 

5 金 峠。

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7.11 木 ③明け。1日休み。江戸川。

12  金 深夜勤初日。

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7.16 火 深夜勤明け。休養。

17 水 峠。

18 木 午後日勤初日。

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7.22 月 ⑬明け。 

23 火 峠。

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7.29 月 ⑤明け。 

30 火 峠。

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8.5 月 ⑤明け。 1日休み。江戸川。

6 火 深夜勤初日。 

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8.10 土 深夜勤明け。休養。

11 日 峠。

12 月 午後日勤初日。

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8.16 金 ⑬明け。

17 土 峠。

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8.22 木 ④明け。

23 金 

24 土 乗鞍レース 

25 日 乗鞍レース。

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8.29 木 ⑨明け。

30 金 峠。

31 土 午後日勤初日。

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