2018年6月20日 (水)

6.20☔…ローラー46㎞/2h.

☔…ローラー46㎞/2h. 午後日勤4出番からの今日1日休み。 昨晩帰宅22:4...

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2018年6月15日 (金)

6.15☔ローラー60㎞

☔につき、、、ローラー60㎞。 深夜勤4出番からの昨日今日(木金)休み。 昨日は...

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2018年6月10日 (日)

6.9(土)江戸川負荷練135㎞

6.9(土)江戸川負荷練135㎞。 ave.28.2km/h. 12:40/17...

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2018年6月 9日 (土)

6.2-3トレーニングキャンプ大弛峠&下栗の里・しらびそ峠

トレーニングキャンプ大弛峠30㎞&下栗の里・しらびそ峠20㎞。 - 去る...

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2018年6月 1日 (金)

予定。

6.9 土 1日だけの午後日勤⑬明け・1日休み。 10 日 深夜勤初日。 - 6...

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5.26-27(土日)ヒルクライムイン王滝村(旧おんたけヒルクライム)24㎞…1h36.

ヒルクライムイン王滝村(旧おんたけヒルクライム)24㎞…1h36. 先週5.26...

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2018年5月21日 (月)

5.21奥武蔵峠練110㎞…4本。

奥武蔵峠練110㎞…4本。ave.20.0km/h. 05:00/10:55(5...

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2018年5月15日 (火)

5.16奥武蔵峠練107㎞…3本

奥武蔵峠練107㎞…3本  ave.18.1km/h. 5:50/12:30(5...

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2018年5月 9日 (水)

5..9☔走らず。

https://www.youtube.com/watch?v=2_P90ysa...

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2018年5月 8日 (火)

5.8江戸川負荷練101㎞

江戸川負荷練101㎞ ave.27.0km/h. 11:50/15:35(3h3...

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«5.2奥武蔵峠練(奥武蔵南エリアGF)115㎞…7本。