2017年11月21日 (火)

11.21奥武蔵リハビリ峠練68㎞

奥武蔵リハビリ峠練68㎞ ave.18.0km/h. 09:30/14:00(3...

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2017年11月15日 (水)

11.15江戸川負荷練101㎞。

江戸川負荷練101㎞。 ave.25.3km/h. 11:30/15:40(4h...

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2017年11月 7日 (火)

11.7玉葉66㎞。

玉葉66㎞。 ave.26.6km/h. 14:00/16:40(2h29/2h...

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2017年11月 2日 (木)

11.2江戸川負荷練136㎞

江戸川負荷練136㎞ ave.26.6km/h.  10:35/16:...

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2017年10月27日 (金)

10.27江戸川負荷練134㎞

江戸川負荷練134㎞ ave.26.2km/h. 10:05/15:45(5h0...

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2017年10月21日 (土)

10.19-20-21(木金土)・・・☂☂☂

日勤仕事3出番からの木金土の3連休。 木・・・☂。 9時過ぎ起床で、床屋、買い物...

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2017年10月16日 (月)

1015-16土日休み👉☔️☔️

10.15 土曜日 ☔️。 午後日勤仕事5出番からの休み。 野暮用後、キャドの不...

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2017年10月 8日 (日)

10.8自走筑波193㎞・・・峠4本。

自走筑波193㎞・・・峠4本。 ave.21.3km/h. 05:45/15:5...

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2017年10月 1日 (日)

9.30-10.1グランフォンド八ヶ岳125㎞・獲得標高2450m。

  10.1グランフォンド八ヶ岳125㎞・獲得標高2450m。 ave...

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2017年9月25日 (月)

9.25奥武蔵峠練117㎞・・・4本。

奥武蔵峠練117㎞・・・4本。 ave.18.7km 05:35/12:45(6...

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«9.19江戸川負荷練118㎞