2018年9月23日 (日)

9.23奥武蔵峠練115㎞…3本。LSD練。

奥武蔵峠練115㎞…3本。 ave.20.0km/h. 06:00/12:20(...

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2018年9月16日 (日)

9.16CR負荷練105㎞

CR負荷練105㎞ ave.27.6km/h. 13:10/17:10(3h48...

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2018年9月11日 (火)

9.11江戸川負荷練118㎞

江戸川負荷練118㎞ ave.27.0km/h. 10:20/15:20(4h2...

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2018年9月 9日 (日)

9.9江戸川負荷練72㎞

江戸川負荷練72㎞ ave.24.4km/h. 12:50/16:00(2h55...

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2018年9月 3日 (月)

9.3CR負荷練72㎞

CR負荷練72㎞。 ave.25.7km/h. 15:30/18:20(2h50...

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2018年8月23日 (木)

8.23江戸川83㎞・・・長期サボり明け。

江戸川83㎞ ave.24.2km/h. 05:10/8:50(3h24/3h4...

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2018年7月23日 (月)

7.23奥武蔵峠練100㎞…3本。

奥武蔵峠練100㎞…3本。 ave.18.3km/h. 04:40/10:40(...

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2018年7月16日 (月)

7.16奥武蔵峠練95㎞…3本。

奥武蔵峠練95㎞…3本。 ave.19.0km/h. 04:35/10:05(5...

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2018年7月10日 (火)

7.9-10☔☁☀江戸川負荷練118㎞

江戸川負荷練118㎞ ave.26.6km/h. 9:05/13:55(4h25...

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2018年7月 5日 (木)

7.5☔につきローラー61㎞/2h40…深夜勤初日。

☔につきローラー61㎞/2h40…深夜勤初日。 超血の巡りが悪くなってしまったの...

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