2017年8月14日 (月)

秋・予定。

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2017年8月13日 (日)

8.13奥武蔵峠練100㎞…3本。

奥武蔵峠練100㎞…3本。 ave.20.4km/h. 5:05/10:40(4...

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2017年8月 6日 (日)

8.6奥武蔵峠練102㎞…3本。

奥武蔵峠練102㎞…3本。 ave.19.6km/h. 04:55/10:45(...

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2017年7月31日 (月)

7.30-31

午後日勤からの休み。 昨日(日)。 帰宅2:00、就寝6:40、起床12:15、...

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2017年7月25日 (火)

7.24-25-26

昨日24日(月)深夜勤明け。・・・・帰宅8時前。午前中はほどほど野暮用三昧。16...

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2017年7月19日 (水)

7.19奥武蔵峠練104㎞…4本。

奥武蔵峠練104㎞…4本。 ave.19.0km/h. 4:35/10:55(5...

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2017年7月13日 (木)

7.12-13-14

日勤仕事5出番からの休み。 - 昨日12日(水)。 起床9時。…前日21時まで仕...

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2017年7月 7日 (金)

7.7江戸川負荷練75㎞

江戸川負荷練75㎞。 ave.27.0km/h. 04:20/07:20(2h4...

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2017年7月 3日 (月)

7.3江戸川負荷練119㎞。

江戸川負荷練119㎞。ave.28.0km/h. 10:55/15:30(4h1...

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2017年6月26日 (月)

6.26江戸川負荷練117㎞

江戸川負荷練117㎞。 ave.28.2km/h. 12:05/16:35(4h...

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