2018年12月13日 (木)

12.13新白岡15㎞

新白岡15㎞。 - 午後日勤4日+日勤1日出番からの今日1日休み。 - 昨晩帰宅...

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2018年12月 7日 (金)

12.7渋川負荷練208㎞

渋川負荷練208㎞ ave.25.7km/h. 06:55/15:50(8h09...

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2018年12月 2日 (日)

12.1-2走らず。

12.1、土曜日。 日勤5出番&深夜勤前の1日休み。 前日帰宅21:10、就寝1...

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2018年11月25日 (日)

11.25自走奥武蔵(白石・丸山)153㎞…2本。

自走奥武蔵(白石・丸山)153㎞…2本。 ave.23.3km/h. 06:45...

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2018年11月18日 (日)

11.18藤岡負荷練103㎞

藤岡負荷練103㎞ ave.27.0km/h. 12:15/16:10(3h48...

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2018年11月12日 (月)

11.12奥武蔵南GF100㎞…5本。

奥武蔵南GF100㎞…5本。 ave.18.3km/h. 09:30/15:40...

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2018年11月 5日 (月)

11.5江戸川負荷練118㎞

江戸川負荷練118㎞ ave.27.5km/h. 11:25/16:00(4h1...

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2018年10月31日 (水)

10.31奥武蔵峠練95㎞…4本。

奥武蔵峠練95㎞…4本。 ave.18.0km/h.  10:25/1...

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2018年10月29日 (月)

10.29江戸川負荷練118㎞

江戸川負荷練118㎞ ave.27.5km/h. 11:45/16:20(4h1...

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2018年10月24日 (水)

10.24栗橋負荷練72㎞

栗橋負荷練72㎞ AVE.26.5km/h. 13:55/16:45(2h41/...

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