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2016年3月 8日 (火)

3.8江戸川負荷練115㎞

江戸川負荷練115㎞ ave.26.4km/h. 12:30/17:00(4h22/4h30)

蓮田~宝珠花~関宿城~葛飾橋~宝珠花~蓮田。

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日勤4日明けとは言え、時差ボケ6時間ほど。少々お疲れ気味。

体重が65㎏超でカッタルさも目立つ。

所用を終えてから自転車活動。

風は4~8mほど。

流山橋を通過してから○ィテス代表と遭遇。帰路も。

帰路は葛飾橋から宝珠花橋まで55分。追い風で良いスピード練になった。

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明日は深夜勤で昼間峠にでもと思っていたけど昼前から雨とか。。。無理そう。

深夜勤が明けたら奥武蔵に行く予定。。。

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