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2016年10月19日 (水)

10.19江戸川LSD101㎞

江戸川LSD101㎞ ave.26.2km/h. 12:25/16:30(3h51/4h05)

蓮田~宝珠花~関宿城~流山橋~宝珠花~蓮田。

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日勤仕事後半4出番明け。

今日・明日(水木)休み&明後日(金)深夜勤初日。で、3日間稼働可能。

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昨晩帰宅20:10、就寝01:00、起床8:00、野暮用2種(掃除・買い物)、練開始12:25、帰宅16:30、就寝20:30.

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昨日起きたら腰に違和感。一昨日の仕事でやったようだ。

洗車活動は昨日朝に済ましてある。(都市ガス工事で自宅洗車に難がありそうだったので)

加えて昨日は子供の咳がうつったと言う新人さんと同乗。

マスクはしていたものの若干コッチも元々の体調が重めだったので気分が病的になる。

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そんなこんなで今日は寝込むほど、薬を飲むほど、自転車に乗れないほどではないが気分が病的に少々重め。

・・・峠練だけって言うのも最近、体調的にある種の悪さを感じ始めていたので、気温も低くなって日の出も遅くなったので今週から休み初日も走ることにする。

一先ず野暮用を済ませて少々休んでから走り出す。

メインの明日・峠練もあるので6,70k㎞・3h程度にするつもりで走り出したがイマイチ中途半端だったので結局4h・100㎞走りました。

ほどほど血の巡り・脚回りは良くなったものの気分はそれほど好調にはならずに終了。

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明日は筑波は今度にして奥武蔵を予定。

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