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2018年5月15日 (火)

5.16奥武蔵峠練107㎞…3本

奥武蔵峠練107㎞…3本  ave.18.1km/h. 5:50/12:30(5h56/6h40)

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①白石峠6.4㎞…32分15秒。

②丸山林道12.5㎞…50分。

③山伏・正丸・刈場坂峠15㎞・・・1h13分。

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日勤4出番からの昨日今日(月火)休み。

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昨日は超寝不足続きだったのでいつまでも寝ていたかったが、朝から愛車のリコール・法定点検で夕刻引き取り。&そのほか野暮用。。。

超疲労。。。

翌日の練の為、早く寝たかったが就寝21時。

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本日(水)休み。

1時40分に起床するつもりだったけど疲労気味だったので起床は2時50分。・・・たいして寝ていない。。。

4時半に車移動。

5時35分デポ場着。

5時50分練開始。

前回は雨天気もあって2週間ぶりの峠練。

1本目の白石は悪くはなかったが残り1㎞からのダンシングが全然ダメだった。…疲労のせいかsign02

2本目の丸山は下りで睡魔に襲われ、、、、登坂はイマ二。

3本目は3連続峠に行ったが、、、山伏峠の気温計が下り時は21度だったが登坂時は26度になっていて、、、全然だった。

踏めずに調子良く無く終わった。。。。眠い。。。。前々回の峠練の方が出来は良かった。。。

練終了12:30、撤収13:00、プロテインを買って帰宅14:30、整備・夜活・PCで就寝21:30.

明日から深夜勤だが、、、朝起きて会社の事故防を聞きに野暮用。。。。

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