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2018年6月20日 (水)

6.20☔…ローラー46㎞/2h.

☔…ローラー46㎞/2h.

午後日勤4出番からの今日1日休み。

昨晩帰宅22:40、就寝3:30、起床11:30、掃除・床屋・買物で帰宅15:30過ぎ。車ガラスコーティング終了16:30過ぎ。ローラー2h終了19:00過ぎ、就寝0:00.

先週に続き今週の休みも☔。

近年は梅雨とはいってもそんなに雨も降らずに走れていたのだけど、、、今年は全くつゆらしい梅雨と言った感じでしとしと☔が続いている実感があります。

昨晩食い過ぎていることもあって&明日から日勤6出番なので、、、車のガラスコーティングとその後の昨晩の日本戦のワールドカップの試合を見ながらのローラーで脚を回してカロリーを消費しておきました。

来週は今のところ、、、、天気の心配はなさそうなので久々に🚵出来そうです。

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