« 12.20奥武蔵峠練102㎞…3本。 | トップページ | 1.1自走奥武蔵158㎞…3本。 »

2018年12月26日 (水)

12.26奥武蔵峠練102㎞…3本。(走り納め)

奥武蔵峠練102㎞…3本。(走り納め、、、たぶん) ave.19.0km/h. 08:40/15:00(5h21/6h20)

-
Dsc_0024_1_3
①奥武蔵支線9㎞…40分。

②丸山林道12.5㎞…50分。

③三連続峠15㎞…1h08m。

-
日勤4出番からの昨日今日(水木)休み。

-
因みに昨日は野暮用で終了。

14時から走りに行こうかと思うも時間が半端過ぎて&ちょいと頭をよぎったアルプデュエズ21の見積もり作成をしたくて走らず。

就寝21時。

-
今日(水)は休み。

起床4:00、車移動7:00、デポ場着8:20、練開始8:40、練終了15:00、撤収15:35、帰宅16:40、就寝0:00.

-
気温は0度。

駄菓子菓子、、、去年の二の舞だけはしたくないので、、、、寒くともつべこべ言わずに練習あるのみ。。って感じ。

完全冬装備の防寒対策さえしていれば、、、実のところ普通に走れます。

…寂しく寒々しい誰もいない林道走りホント心地いいです。

なので今日はウィンドブレーカー着用。脚の甲にはホッカイロ。

-
今日は引き足を意識して。。。前回よりもギアを掛けて。。。

1本目の奥武蔵支線のあと、、、2本目・丸山林道麓にて、、、サドルを4㎜アップ。

どうも登坂時、下死点で力が余るので。。。

結局のところ、それが功を奏して良い感じで回せるようになり、、、下り・平坦もokな感じです。

そんな感じで、、、3本目の三連続峠も1h10切り。

まぁ、そんなこんなで、、、、調子幾分上向きで今年の走り納め終了。。。

-
…前回ショップにてのブレーキ調整、チェーンの張り調整も良い感じでした。
-
27 木 深夜勤初日。
-

12.31 月 深夜勤明け。休養。

1.1 火 自走奥武蔵・白石・栗山・二本木。

1.2 水 午後日勤初日。 

-
 

1.6 日 ⑬明け。江戸川。

 
7 月 二本木GF。

8 火 ①

-

1.13 月 ⑤明け。江戸川。

14 火 南GF。

« 12.20奥武蔵峠練102㎞…3本。 | トップページ | 1.1自走奥武蔵158㎞…3本。 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 12.26奥武蔵峠練102㎞…3本。(走り納め):

« 12.20奥武蔵峠練102㎞…3本。 | トップページ | 1.1自走奥武蔵158㎞…3本。 »