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2019年3月12日 (火)

3.12渡良瀬負荷練103㎞…深夜勤初日。

渡良瀬負荷練103㎞ ave.26.1km/h. 06:05/11:25(3h56/4h20)

蓮田~宝珠花~渡良瀬遊水地北端往復。

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しまなみ後、日勤3出番+午後日勤1日で昨日休みの今日深夜勤初日。

一昨日の午後日勤は午前に掃除・買物の野暮用+スフィーダ立寄りで仕事へ。

昨日の休みは、仕事帰宅2:20、就寝06:20、起床12:20で、、日産にオイルエレメント&タイヤ交換。。。で終了。

それで本日、深夜勤初日。4時起きで6時から平地負荷練。

葛飾橋方面を考えていたけど、風が南風じゃなかったので渡良瀬遊水地方面へ。
適度に負荷練して帰宅。

しまなみの前の練習から、、、、悪運が漂わなくなった感じ。。。

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3.16 土 深夜勤明け。休養。
17 日 自走奥武蔵。 白石・丸山予定。
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3.22 金 ⑬明け。

23 土 奥武蔵。
 
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3.30 日 ⑦明け。一日休み。江戸川。

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4.4 木 ⑨明け。病院。

4.5 金 奥武蔵

6 土 深夜勤初日。

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4.10 水 深夜勤明け。休養。

11 木 上毛三山GF


12 金 ⑪

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4.16 火 ⑬明け。

17 水 奥武蔵。もしくは上毛三山GF。


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4.24 水 ⑦明け。UFOライン遠征。 天気次第で通常練。

25 木 UFOライン遠征。 天気次第で奥武蔵か上毛三山GF。

26 金 同上。


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4.29 月 ⑨明け1日休み。江戸川。

30 火 深夜勤初日。⑰。江戸川。

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5.5 日 深夜勤明け。休養。

6 祝月 上毛三山GF

7 火 ⑪。

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5.9 木 ⑭明け。1日休み。江戸川。野暮用無し。

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5.14 火 ④明け。江戸川。駄菓子菓子、、、、あわよくばUFO遠征。。。

 
15 水 有間峠か日光大周回。。。  駄菓子菓子、、、UFO遠征。。。

16 木 江戸川。。。同上。

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。駄菓子菓子、、、、UFO遠征。。。

22 水 有間峠か日光大周回。。。  駄菓子菓子、、、UFO遠征。。。

23 木 深夜勤初日。


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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 有間峠か日光大周回

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 大弛峠。

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