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2019年3月17日 (日)

3.17j自走奥武蔵峠練152㎞…2本。

自走奥武蔵峠練152㎞…2本。 ave.23.2km/h. 06:15/13:30(6h33/7h15)

①白石峠6.4㎞…33分2秒。

②丸山林道12.5㎞…50分辺り。tt区間44分。

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深夜勤4出番からの昨日今日(土日)休み。

深夜勤初日の日に負荷練100㎞走ったら、、、やはり、仕事で眠気が発生。。。

しまなみ以来、頭がクルクル回るくらいの不規則生活続き。

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昨日、土曜、深夜勤明け日は、、、帰宅7時15分、掃除、買物で最後はSL7の整備引き取り。寝るのが少々遅くなる。就寝17:00.

整備内容はタイヤ、シュー、チェーン交換、ホイールグリスアップなど。。。

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本日日曜は休み。
起床3:30、練開始6:15、帰宅13:30、就寝1:00。。。

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起きて天気確認したら、、、午後から天気急変予報に変わっていた。。。。

少々迷ったが、峠3本を2本にして自走開始。

2月末以来の峠練で出来はまぁまぁ程度。。。

2本目終了後の帰路途中、前輪ブレーキシュー音がやけに変な感じ。

前輪を外してみたら、シューにリム片が、、、リムも少々傷が、、、、

初めてSL7に乗って峠練をした時も似たようなことがあったけど、、、

またもや、、、、どうも新品シマノシューでカンパリムは相性が悪いかまたは製品不良か、、、

帰路で自転車屋に寄っても良かったけど、昨日の今日だとイマイチ✖が悪いのでそのまま家に直帰。

家に帰り、リムを確認したらリム傷2か所。

シューのリム片は縫い針で直ぐに取れた。

リム傷はアマゾンで砥石を発注。

そう言えばと言うことで、、、、車用の塗装傷用のヤスリがあったことを思い出して、、、ヤスリナンバーも砥石と同じだったので、研いだらほどなく綺麗になりました。
ヤレヤレ。

そんなこんなでその後、自転車掃除をしていたら、、、フロントディレイラーからプラスチック片が落下、、、、どこの箇所か未だに解らず。。。。

動きには問題ない。

久々に西方向に行ったせいか、、、、不都合2件発生。

おかげで自転車掃除が夜まで掛かってしまったよ。
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3.22 金 ⑬明け。

23 土 奥武蔵。
 
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3.30 日 ⑦明け。一日休み。江戸川。

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4.4 木 ⑨明け。病院。

4.5 金 奥武蔵

6 土 深夜勤初日。

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4.10 水 深夜勤明け。休養。

11 木 上毛三山GF


12 金 ⑪

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4.16 火 ⑬明け。

17 水 奥武蔵。もしくは上毛三山GF。


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4.24 水 ⑦明け。UFOライン遠征。 天気次第で通常練。

25 木 UFOライン遠征。 天気次第で奥武蔵か上毛三山GF。

26 金 同上。


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4.29 月 ⑨明け1日休み。江戸川。

30 火 深夜勤初日。⑰。江戸川。

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5.5 日 深夜勤明け。休養。

6 祝月 上毛三山GF

7 火 ⑪。

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5.9 木 ⑭明け。1日休み。江戸川。野暮用無し。

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5.14 火 ④明け。江戸川。駄菓子菓子、、、、あわよくばUFO遠征。。。

 
15 水 有間峠か日光大周回。。。  駄菓子菓子、、、UFO遠征。。。

16 木 江戸川。。。同上。

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。駄菓子菓子、、、、UFO遠征。。。

22 水 有間峠か日光大周回。。。  駄菓子菓子、、、UFO遠征。。。

23 木 深夜勤初日。


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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 有間峠か日光大周回

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 大弛峠。

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