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2019年5月 9日 (木)

5.9江戸川負荷練119㎞。

江戸川負荷練119㎞。 ave.26.5km/h. 11:50/16:45(4h28/4h55)

蓮田~宝珠花~関宿城~葛飾橋~宝珠花~蓮田。

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午後日勤2出番からの今日1日休み。

昨晩帰宅22:50、就寝3:00、起床9:00、練開始11:50、練終了16:45、就寝0:30.

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昨日は見習い付きの仕事だったので特段疲労も無いがカロリー消費もナシ。

少々かったるかったけど、、、🚲練習にいそしんで来ました。

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少々肌寒くもありましたが気温20度あったので半そで半パンでウォーマー無し。

南風も前回前々回よりは弱め。

負荷練が終わった途端にお腹の調子が、、、、朝飯食い過ぎたか、、、、。

どうにか流山橋手前の🚻まで持って、、、大量の軽量化。。。。放心状態。

葛飾橋からの帰路は平地練も飽きてテキトウ走り。

差し当たることは何もなく練終了。

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次の休みは3連休だけど、、、天気イマイチで、、、ufoライン遠征は行かずに、、、秋以降になる感じ⁉、、、

こっち関東も天気イマイチだけど、、、、3連休最後の日辺りに峠練でもやる予定。。。。

富士山は一先ず段取りはしたものの、、、ここ1か月、不安定悪天候天気と単発休みが多くて、峠練がが全然はかどっていないので、見通しあまりたたず。

、、、、下調べした結果、1h20辺りが予想タイムとは思いますが、、、1h15は、、、、難しい感じ。

機会があれば次の3連休でも🚙で遊び込みで試走して来たいけど、、、、、行くかどうかは未定。

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5.14 火 ④明け。UFO遠征予定 遠征取りやめ確率70%。。。

15 水 同上。その場合、奥武蔵。

16 木 同上。

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。

22 水 有間峠

23 木 深夜勤初日。

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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 上毛三山。

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 大弛峠。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。駄菓子菓子、DNS確率30%

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6.15 土 不確定 江戸川。 

16 日 不確定 江戸川。

17 月 深夜勤初日。 

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6.21 金 深夜勤明け。休養。

22 土 峠。

23 日 午後日勤初日。

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6.27 木 ⑬明け。 

28 金 峠。 

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7.4 木 ⑤明け。 

5 金 峠。

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7.11 木 ③明け。1日休み。江戸川。

12  金 深夜勤初日。

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7.16 火 深夜勤明け。休養。

17 水 峠。

18 木 午後日勤初日。

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7.22 月 ⑬明け。 

23 火 峠。

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7.29 月 ⑤明け。 

30 火 峠。

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8.5 月 ⑤明け。 1日休み。江戸川。

6 火 深夜勤初日。 

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8.10 土 深夜勤明け。休養。

11 日 峠。

12 月 午後日勤初日。

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8.16 金 ⑬明け。

17 土 峠。

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8.22 木 ④明け。

23 金 

24 土 乗鞍レース 

25 日 乗鞍レース。

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8.29 木 ⑨明け。

30 金 峠。

31 土 午後日勤初日。

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