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2019年5月 6日 (月)

5.6江戸川負荷練119㎞

江戸川負荷練119㎞ AVE.26.9km/h. 13:00/17:50(4h26/4h50)

蓮田~宝珠花~関宿城~葛飾橋~宝珠花~蓮田。

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深夜勤5出番からの昨日今日(日月)休み。

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因みに昨日(日)は、深夜勤明け。休養日。

帰宅7:15、掃除、買物、就寝15:30.

明日は、上毛三山予定も12時から確率☔20%じゃ、、、✖。

秩父方面も昼から20%じゃ、、、落ち着いて走れないし、、、✖

平地が妥当な線。。。。ちっとも面白くねぇ~なぁ。。。😞

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本日(月)は休み。

天気が不安定と言うことで、平地・峠両刀用意して寝ましたが、、、

起床2:30.

各サイトで雨雲予報見るも4時~8時過ぎまで雨雲が来る予報だったので、、、下手に早起きしても体が鈍ってしまうので、、、

こういう時は、早起きするより二度寝で様子見。

8時過ぎ再起床。10時半、朝の用事終了。

また各サイトで雨雲確認。。。。もはやこの時間では江戸川しか行くところが無いが、、、、ちょこちょこ雨雲が発生中。

2時間様子見て、、、、13時練開始。

まぁ、、、最低限の負荷練はして来ましたが、、、、

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あ~ぁ、、、それにしても世間の10連休とは無縁、、、日勤2出番に深夜勤5出番で、単発の休み1日に、明け休みに今日の不安定天気で、、、

ちっとも面白くない。。。。

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来週、UFOライン遠征の予定だけど、、、最近峠練してなくて、、、心肺機能が少々落ち気味、、、、まるっきりの高気圧圏内☀だったら考えるけど、、、、奥武蔵辺りがもしかしたら適当かもしれないな。。。。

春は結構☔がかすってくれるよ。。。練がイマイチはかどらない。。。

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5.9 木 ⑭明け。1日休み。江戸川。野暮用無し。

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5.14 火 ④明け。UFO遠征予定 遠征取りやめ確率20%。。。

15 水 同上。その場合、奥武蔵。

16 木 同上。

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5.21 火 ⑨明け。 江戸川。

22 水 有間峠

23 木 深夜勤初日。

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5.27 金 深夜勤明け。休養。

28 土 上毛三山。

29 ⑪

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6.2 日 ⑬明け。

3 月 大弛峠。

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6.8‐9 土日 富士ヒルクライムレース。駄菓子菓子、DNS確率20%

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6.15 土 不確定 江戸川。 

16 日 不確定 江戸川。

17 月 深夜勤初日。 

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6.21 金 深夜勤明け。休養。

22 土 峠。

23 日 午後日勤初日。

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6.27 木 ⑬明け。 

28 金 峠。 

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7.4 木 ⑤明け。 

5 金 峠。

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7.11 木 ③明け。1日休み。江戸川。

12  金 深夜勤初日。

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7.16 火 深夜勤明け。休養。

17 水 峠。

18 木 午後日勤初日。

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7.22 月 ⑬明け。 

23 火 峠。

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7.29 月 ⑤明け。 

30 火 峠。

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8.5 月 ⑤明け。 1日休み。江戸川。

6 火 深夜勤初日。 

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8.10 土 深夜勤明け。休養。

11 日 峠。

12 月 午後日勤初日。

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8.16 金 ⑬明け。

17 土 峠。

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8.22 木 ④明け。

23 金 

24 土 乗鞍レース 

25 日 乗鞍レース。

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8.29 木 ⑨明け。

30 金 峠。

31 土 午後日勤初日。

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