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2019年7月 6日 (土)

7.6🚲江戸川負荷練121㎞。

江戸川負荷練121㎞。AVE.26.6km/h. 11:30/16:30(4h36/5h)

蓮田~宝珠花~栗橋~流山橋~宝珠花~蓮田。

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日勤4出番からの昨日今日(金土)休み。

因みに昨日は走らず、野暮用のみ。

仕事帰宅21:20、就寝2:30、起床11:00、掃除・買物で終了14:30.就寝21:30.

寝不足続きで身体鈍く、前回が⑫明け1日休みで使い物にならず(天気も☔)、ここのところ🚲乗っていなくて若干不調傾向。

明日の天気はサイトによって開きあり、、、、一先ず峠平地両方の準備して、、、、日の出練のつもりで就寝。

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本日土曜日。連休2日目。

夜中起きたら☔、、、6時に起きても☔、、、、ってことで、こう言うめんどくさい天気の時は早起きせず。

起床9:00、練開始11:30、練終了16:30、夜用事・メンテ20:00/22:00、PC、就寝0:00.

☔も降らなそうで路面も乾いたようだったので11:30練開始。

久々平地江戸川。ほぼほぼ2か月ぶりかよ。。。

北風だったので渡良瀬遊水地目指すも、、、江戸川は南風。

栗橋で折り返して、三郷まで。

三郷からは若干向かい風。

CRの人出は少なくて助かった。

久々に臭い汗をいっぱいかいて終了。

7,8年前買ったシューズがとうとう逝ってしまった。

驚きの逝き方だった。
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7.11 木 ⑨明け。病院。

12 金 峠。

13 土 深夜勤初日。

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7.17 水 深夜勤明け・1日休み。使えない休み。

18 木 応援予備(⑨)。仕事前に見沼50㎞、

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7.23 火 ⑫明け1日休み。使えない休み。

24 水 仕事前に見沼50㎞


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7.28 日 ⑤明け。

29 月 峠。

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8.3 土 ⑨明け。

4 日 峠。

5 月 深夜勤初日。

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8.9 金 深夜勤明け。

10 土 峠。

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8.15 木 ⑫明け1日休み。 使えない休み。。

16 金 仕事前に見沼50㎞。


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8.20 火 ⑤明け。応援予備(⑧) 

21 水 (⑧明け)1日休み 江戸川SHORT。

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8.24‐25 土日 乗鞍…面倒臭いので行かないかも。。。

 

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