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2019年9月

2019年9月25日 (水)

9.25奥武蔵大周回142㎞🚵3本。ave.20.6km/h. 05:35/13:15(6h53/7h40).

深夜勤5出番からの火水休み。(11/21迄火水休み。毎水曜ride予定)。

昨日・火曜は深夜勤明け。

帰宅7時半。掃除買い物野暮用。就寝14時半。

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本日・水曜は連休2日目。

起床2:15、移動4:15、デポ場着5:15、練開始5:35、練終了13:15、撤収14:05、帰宅15:20、就寝0:00.

9月も半ばなのに30℃だと、、、、10月に入っても暑い日が続くとか。。。。もう気温が下がるのを待ってられねぇなぁ。。。

今日はちょいと温めていた奥武蔵大周回を決行。。。。7月から梅雨・猛暑・秋雨で全然走れてないけど。。。健診もうっぷんもあるから走らないとな。。。

峠をもう何本か走る予定だったけど、、、林道権現堂線は地味に登り返しもあるし、飯能方面は地味に起伏もあるし、、、平地も力入れて回したし、、、長瀞対岸道路は想定外に🚚交通量多いし、地味に上りがあるし、、波久礼側・釜伏峠は超変態級勾配だったし、、、でこれはこれで良かったよ。。。

長瀞対岸道路は土日以外は行かない方がが良いな。。。。歩道は草ぼうぼうだし。。。

まぁ、、、そんなところでした。。。。


2019年9月18日 (水)

9.18物見山ハイク23㎞🏔3本。

物見山ハイク23㎞🏔3本。10:45/14:45(4h)

 



前夜就寝前の天気予報では8時過ぎから☔予報だったけど。。。。

起きてみたらソコソコ☀。。。

それでも昼前から☔の予報なんだけど。。。

今日は☔の予報だったので昨日🚴走ってしまっているので、、、、就寝も起床も遅め。

日の出から走れたら100㎞は走れたけどな。。。

そんなめんどくさい天気なので、、、、今日からそんな日は物見ハイクにいたしました。

まぁ、、、腰痛対策&ローラー練は苦手なのでその代替えとして&暇つぶし&健康の為&日頃ロクに歩かないので。。。

日の出から出来たら最高だったのだけど、、、昨日🚲しているのでスタートは遅め。10:45。

千年谷公園より、、、先ずは大東坂を賞味。その先をずーっと行って折り返し。裏大東坂。

更に折り返して物見5㎞ルートを入って、物見山駐車場通りを、、、、それでまた折り返して、、、

電気大通りを上がってデポ場に。

それにしても暇人ぶりを発揮してしまったなぁ。。。。

しまなみの時の尾道階段巡りした後、、、腰が超快調だったけど、、、、今回もそうなってほしいな。。。




2019年9月17日 (火)

9.17江戸川負荷練🚴73㎞。

江戸川負荷練73㎞。 AVE.25.3km/h. 13:30/16:45(2h49/3h15)

蓮田~宝珠花~栗橋往復。

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日勤4出番からの今日明日(火水)休み。

ほぼほぼコンスタントに走れてませんけど、、、

明日も天気悪いし、、、、

負荷練をしつつ、、、

大した出来でもなくイマゴで終了。

埼玉側の草刈りは諦めたようだな。。。。走るなら千葉側か。。。

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2019年9月 7日 (土)

9.7奥武蔵峠練101㎞…🚵2本+α

奥武蔵峠練101㎞…🚵2本+α。 AVE.20.0km/h. 05:15/11:10(5h01/5h55).

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①白石峠6.4㎞…34分29秒。

②林道定峰線5㎞

③他。横松、、、仙元山。

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午後日勤2出番からの昨日今日(金土)休み。

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前夜帰宅22:50、就寝3:00、起床10:00、掃除・買物の野暮用2種終了12:40、暇つぶしに行田田んぼアート見学帰宅15:00、就寝19:00.

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本日土曜。休み2日目。

起床2:00、移動4:00、デポ場着5:00、練開始5:15、練終了11:10、撤収11:40、帰宅13:00、整備終了17:00、就寝23:00.

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しっかし、それにしても走ってねぇ~なぁ。。。

去年秋~今年4月中頃までは超順調だったけど。。

4月中~5月中までは不安定天気にやられて峠全然だったし、、、

まぁ、5月中~6月中までは、、、天気も回復して調子も富士HCを挟んで回復したけど。。。

6月中~は梅雨天気に怒ハマり。

7月~は気の利かない服務になって全然乗れずじまい。

7月終盤~は天気回復するも猛暑で、、、、大した練にならず乗鞍DNS. 

8月終盤も猛暑が終わったと思いきやいきなり秋雨前線登場でこれまた不安定天気で走るに走れず。。。

これだけ走ってないと、、、もはや自転車も一旦休止しようかなぁ~なんて、、、、

時間も銭も諸々掛かるので、、、思っている今日この頃です。。。。

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今日は、あまりに走っていないのでサドルを1,2MM下げました。。。

これだけ走っていないので、、、下げたところで可も不可も特段ありませんが。

まぁ、、、朝は真夏日って言うことも無く、、、気温21度でソコソコでしたが、、、

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1本目白石はお馴染み的なタイムでクリア。

2本目(定峰)スタートしようかなぁ~なんて思っていたら、、、、後輪がパンクしているではありませんか!!

若干、パナの新チューブとTNIボンベの相性が悪くてボンベ2本消費してしまいました。

まぁ、、、ボンベは箱買いしているので相当数まだありますが、、、、

結局、3本目予定の丸山林道は割愛して、林道定峰線・高篠峠経由の最短ルートで撤収方向へ。

駄菓子菓子、時間も8時半で帰るにはまだ早い感じ。

その後は明覚駅→横松→雀川砂防ダム→仙元山経由で低山散歩を延々40㎞して、、、終了。
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帰宅後は、グラサン、メット、ボトル、シューズ洗いに1時間。パンク修理道具整備に40分、自転車整備に2H20、計後始末に4時間かかりました。





 

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