2018年5月 9日 (水)

5..9☔走らず。

https://www.youtube.com/watch?v=2_P90ysa9rg
up先週。
 
https://www.youtube.com/watch?v=iZtpWT-2AME
up今週。

予報通りの雨。なかなか止まず。

昨日走っておいたので良かった良かった。

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夕刻から日産へ。

ノートニスモ1.2リッター、、、新車購入から1年11か月。

1年点検とレイのリコール点検を直前にして、、、、
それを待っていたかのように3週間前からエンジンから音が、、、、

スーパーチャージャーとかアイドリングストップとか最近の車はいろいろありますが、、、、

エンジン始動から30秒くらい鳴っています。。。。

1度、診せに行きましたが、、、最近また音が一際大きくなりました。

今日2度目、、、診せに行きました。

半分クレーマー扱いsign02・・・コーヒーも出ず。。。。店の人は少々強気気味。。。

ベルトかウォーターポンプか、、、、、ベルトでなければ最終的にはメーカー保証に。。。

動画見せたらそこそこ効果あった感じが無くもない。。。。

ベルトかウォーターポンプか、、、まだ新車購入1年11か月、、、走行距離2万6千、、、通勤・買物・自転車練習移動で月1000㎞なんですが、、、、ドリフト走行など縁はありません。





2018年4月14日 (土)

4.16休養・走らず。

日の出平地練予定も、風邪明けの峠練で脚に疲労感強くヤメました。

2018年3月18日 (日)

春から夏までのスケ

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★★3.13 火 午後日勤明け。 栗橋or玉葉。  江戸川負荷練120㎞。
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3.18  。 
★3.19 月 奥武蔵。峠練基礎。予定では。 午後から☔。午前に江戸川負荷練120㎞。
20 火 深夜勤初日。
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3.24 金。
★3.25.土 奥武蔵。峠練
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3.30 金 午後日勤明け。休養。
★3.31 土 奥武蔵。峠練
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4.6 金 午後日勤明け。
★4.7 土 (自走)奥武蔵。峠練
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4.12 木 計年。蓮田病院。
★4.13 金 峠練。
★4.14 土 
★★4.20 金 江戸川(昼から)4からの1日休み。
21 土 深夜勤初日。走らず。
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4.25 水 深夜勤明け。走らず。
★26 木 峠。。
27 金 午後日勤初日。走らず。
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5.1 火 午後日勤明け。
★2 水 峠。
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5.8 火 
★9 水 峠。
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5.14 月。
★15 火 峠。
16 水 深夜勤初日。
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5.20 日 深夜勤明け。
★21 月 峠。
22 火 午後日勤初日。
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★★5.26 土 午後日勤明け。御岳HC。
★★27 日 御岳HC。
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6.1 金 計年。
★2 土 峠。
★3 日 峠。
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★★6.9 土 土 13明け1日休み。平地。前日に買い物要。
10 日 深夜勤初日。
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6.14 木 深夜勤明け。蓮田病院。
★15 金 峠。
16 土 午後日勤初日。
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★★6.20 水 午後日勤明け。1日休み。江戸川。
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6.27 水 
★28 木 峠。
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7.3 火
★4 水 峠。
5 木 深夜勤初日。
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7.9 月 深夜勤明け。
★10 火 峠。
11 水 午後日勤初日。
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7.15 月 午後日勤明け。
★16 火 峠。
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7.22 月
★23 火 峠。
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★★7.28 土 移動。
 
★★29 日 鳥海HC。
30 月 深夜勤初日。
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2018年3月 7日 (水)

3.7概ね走らず。

3.6(火)深夜勤明け。

昨晩雨が降ってしまったので、洗車して帰宅。8:30.(退社7:00)。

出来れば床屋にもよりたかったが予約は13時とのこと。

掃除、買い物して、暫し休憩したのち床屋へ。14時帰宅。
脳みそ限界。18時就寝。(いつもより3時間弱遅い深夜勤明けの就寝。)

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3.7(水)休み。

起床4:00.

起きていきなり腰が神経に触っている。。。。

そうは言っても走らずにはいられない危険水域の体重だし、先々のレースもあるので。。。。

気温3度も寒いと言っていられない。。。

車移動7:00.

高速使わず所要1h30.

デポ場着8:30.

toilet軽量化して、、、自転車を組み立てて、、、ボトルをゲージに刺したところで、、、

気付いた!!・・・マジ卍!!

ツール缶とポンプをCAD10から差し替えるの忘れていた!!・・・マジ卍!!

空気圧も見てdi2のバッテリーも見て来たのに!!

独練でこれでは落ち着いて走れたものではないので、、、敢え無く撤収。。。

帰宅10:10.

再び峠に向かう時間もないではないが、、、、平地練にした方がマトモ。。。

ただ、婆さん歩きしかできないのでロキソニンを薬局で買って。。。ただいまのところは家の中。

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予定。

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12.21 木 深夜勤明け。蓮田病院。休養日。

impact12.22 金 奥武蔵。
 廃休仕事で走れず。

12.23 土 午後日勤初日。

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12.27 水 午後日勤明け。

impact12.28 木 奥武蔵。
 寒すぎてすっかりサボりな日。走り納めはナシに。。。

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1.3 水
  ローラー腹筋背筋。

impact1.4 木 奥武蔵。 しかし、恐らく平地だろう。。。
 平地負荷練。

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impact1.9 火 江戸川。1日休み。 走る時間なく終了。

1.10 水 深夜勤初日。 
走らず。

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1.15 月 深夜勤明け。休養。 休養。

1.16 火 
奥武蔵。  江戸川負荷練。

1.17 水 午後日勤初日
。走らず。

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1.21 日 午後日勤明け。労組旗開き。 走らず。

impact1.22 月 江戸川か奥武蔵。
昼から雪。降雪の前に走りたかったが、、、午後テキトウにローラーのみ。

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1.27 土 計年。  野暮用三昧で終了。

impact
1.28 日 自走奥武蔵。。   凍結凄くて何も出来ず。

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2.2 金 

impact2.3 土 (自走)奥武蔵。 久々に稼働。先ずもって鈍い脚。先の見通しは見通せず。

2.4 日 深夜勤初日。駄菓子菓子江戸川100) 走らずかスフィーダ朝練か自走栗橋。 結局何もせず。

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2.9 金 深夜勤明け。 休養。

impact2.10 土 (自走)奥武蔵。(駄菓子菓子、江戸川120) きっちり負荷練。


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2.15 木 午後日勤明け。蓮田病院。

impact2.16 金 奥武蔵
(駄菓子菓子、江戸川120) 久々の峠練もまるで良いところはナシ。

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2.21 水 計年。 江戸川負荷練。脚は大したことなし。

impact2.22 木 奥武蔵。(駄菓子菓子、江戸川150) 起きたら雪。秩父の方は降っていなかったが走りにはいかなかった。。。。気温1度~3度。

2.23 金 江戸川。午後集会。 天気は雨。🚲はせず。

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2.28 水 江戸川負荷練。平地の見極めok.
 

impact3.1 木 奥武蔵峠練基礎。予定では。  朝から春の嵐。

 
3.2 金 深夜勤初日。  晴れだが深夜勤なので恐らく休養。

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3.6 火 深夜勤明け。洗車と床屋で3時間遅れの就寝。

impact3.7 水 奥武蔵。峠練基礎。予定では。いきなり朝から腰痛。
峠に行くもツール缶とポンプ忘れて敢え無く撤収。

3.8 木 午後日勤初日。 朝から雨。

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3.13 火 午後日勤明け。 栗橋or玉葉。 

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3.18  日。 

impact3.19 月 奥武蔵。峠練基礎。予定では。

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3.25 日。

impact3.26. 月 奥武蔵。峠練

3.27 火 深夜勤初日。

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3.31 土 深夜勤明け。休養。

impact4.1 日 自走奥武蔵。峠練

4.2 月 午後日勤初日。

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4.6 金 午後日勤明け。

impact4.7 土 (自走)奥武蔵。峠練

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4.12 木 計年。蓮田病院。

impact4.13 金 栗橋or玉葉。 峠練。

4.14 土 計年。休養または移動。自走か平地か峠練。

impact4.15 日 年休 ツールド八ヶ岳(HCレース  練習不足で行くのは止めました。仕事です。

2018年2月22日 (木)

2.22,23走らず。

5時、6時、7時に起きたら雪。みぞれ。

つくば方面に行く予定だったけど雪予報だったので諦め、雪の降らない予報の奥武蔵に行く予定だったけど、結局行かなかった。気温1度~3度。

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23日。3連休最終日。

日の出から走る予定も4時に起きたら雨、9時に起きるも雨。午後から労組関係の動員。

ますます八ヶ岳は準備不足でDNS濃厚。。。もともと4月のHCには準備の点で難があるのだけど。。。。

2017年10月16日 (月)

1015-16土日休み👉☔️☔️

10.15 土曜日 ☔️。
午後日勤仕事5出番からの休み。
野暮用後、キャドの不具合が解消された連絡があったので🚲を引き取りに行った。
その後、来年行く予定の佐渡ロングの資料集めを夜まで。。

本日、日曜日 ☔️。
10時起床。
終日、軽くローラーしながら佐渡ロングの事務作業に終始。

一通り終わった夜、仕事服務を見ていたら、、なななんと、、日付の読みに間違いがあることを発見。。

来年は、佐渡ロング、おんたけ、乗鞍をメインに考えていたんだけど、、全部ご破算に。

4月は時期的に早すぎてなんだが、、八ヶ岳ヒルクラには年休取って出れそうだけど👉参加は未定▲。
5月、6月の良い時期は全て深夜勤&午後日勤絡みで全滅。

5月最終週のアザミは参加可能だけどね。

6月一週目にGF富山か魚沼でも来てくれれば参加可能だが、2週目に組まれるかもしれないな。

乗鞍は夜勤で行けず。

乗鞍センチュリーは向こうの予定次第。

GF八ヶ岳、南アルプスには参加可能。

そんなこんなで佐渡ロングには行けずなんのために事務作業を昨日今日したのか、、、。

2017年9月 8日 (金)

9.7-8

9.7(木)。

日勤仕事5出番明け。

午後から雨。

GF八ヶ岳の道覚えに当てる。

9.8(金)。深夜勤初日。

日の出練予定で早朝起きしたが、天気回復遅れ気味。

走りは諦め2度寝。

その後GFの道覚えに当てる。

2017年7月25日 (火)

7.24-25-26

昨日24日(月)深夜勤明け。・・・・帰宅8時前。午前中はほどほど野暮用三昧。16時半就寝。

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本日25日(火)休み。

日の出峠練の為午前1:30起床。

少々の胃もたれ&腰が少々&疲労少々。。。。

一先ず気象チェック。>>>取り合えずは大丈夫そう。。。。だったが、、、

朝の支度を済ませ再び気象チェック。。>>>

・・・・午前7時位から高めの降水確率に変化。。。雨の降りだしも10時からに変化。。。

・・・結局、無駄にガソリン消費するのもなんなので、、、

・・・モチベが急降下したので平地練もせずに寝ることに。。。

>>>どうせこんな天気の時は、、、行ったところで雨に近い霧でも降っているだろう。。。。。

>>>その後9時ごろ起きたら、、、空も明るく、、、これだったら行けたかもと言う天気。。。

>>>全くやる気がなくなる。。。

明日は午後日勤で早朝走りたいが、、、、天気は朝に☔マーク。。。

モチベが下がる一方だ。。。
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予定。
 

7.24 月 深夜勤明け。 寝るだけ。

7.25 火 奥武蔵 日の出スタート。

7.26 水 午後日勤初日。 予備日。


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7.30 日 午後日勤明け。労組大会出席。


7.31 月 奥武蔵 日の出スタート。か江戸川負荷練。

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8.6 日 江戸川負荷練。昼スタート。

8.7 月 日勤初日。予備日。

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8.12 土 予備日。


8.13 日 奥武蔵 日の出スタート。

8.14 月 深夜勤初日。予備日。

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8.18 金 深夜勤明け。寝るだけ。


8.19 土 奥武蔵 日の出スタート。

8.20 日 午後日勤初日。予備日。

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8.24 木 午後日勤明け。予備日。


8.25 金 軽く栗橋か玉葉走り。

8.26 土 乗鞍HC遠征。1日目は観光主体。

8.27 日 乗鞍HC本番。


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8.30 水 予備日。


8.31 木 平地負荷練。日の出スタート。

9.1 金 予備日。


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2017年6月 8日 (木)

6.7-8-9

6.7(水)…深夜勤明け。

帰宅7:45、就寝15:00.

深夜勤4出番明け。

明日、明後日と天気が2週連続で不安定なので走りたい気もあったが、かなり疲労しているので走らず。

・・・当たり前か!!

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6.8(木)・・・休み。

午前1:30に目覚ましを掛けたものの、やはり天気は不安定、、、寝直す。

結局8時頃起床。、、、やはり天気は不安定。

何もせず1日ごろ寝状態。

明日の午後日勤初日、15時40分出勤なので、、、取り合えずまぁ、走るしかないが、、、峠に行っちゃおうかなぁ~!?!?


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6.9(金)・・・??

2017年4月21日 (金)

(クイズ)インスタ的、今日の一撮。これは何でしょう?

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